MBCT tematika

Mindfulness alapú kognitív terápia – alapozó képzés,

Az MBCT kötött menetrendjét követi, melyet az Oxford Mindfulness Központ dolgozott ki.

A képzés végigköveti a hagyományos MBCT modulokat, különös kitérővel a Kognitív terápiás megközelítésre, amely számos pontos kapcsolódik az MIT egyetem és a HARVARD kultúrkörében és a SoL által népszerűísített bohmi dialógus, a jéghegy modell és a következtetések létrája modellhez, ami viszont utóéletre talált a Presence- U.lab vezetés-elméletében is.
A képzés betekintést ad a napjainkra nagyon divatossá vált mindfulness meditáció gyökereibe, a stressz kezelés és hangulatváltozás, az érzelmi kilengések kezelésébe, és egyúttal a gondolat és érzelem és test érzetek közötti összefüggések felismerésébe.
A légzés technika és az együttérző attitüd, mint a vezetés és tanítás kiemelkedő kompetenciái szintén gyakorlásra kerül.

A képzés ideje: kedd reggel 7.30 – 9.00 között 8×1.5 óra